よくある質問

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トレーニング全般

どんな準備をしていけばよいでしょうか？

動きやすい服装、飲み物があれば大丈夫です。その他必要な道具はトレーナーがお持ち致します。ご安心ください。

運動自体が初心者でも大丈夫でしょうか？

全く問題ございません。ご安心ください。はじめの一歩から全てサポートさせて頂きます。

持病や調子の悪い箇所があるのですが、トレーングすることはできますか？

初回カウンセリングの際、詳細をお伺いします。医師に確認する必要があると判断した場合、医師の許可を頂いてからのトレーニングとなります。ご了承くださいませ。

トレーニングにはどれくらい時間がかかりますか？

基本的に60分です。お客様の体調や状況によっては多少前後する場合があります。例：疲労がたまっているので運動は40分残りはストレッチ等

どのくらいの期間で効果が出ますか？

これは個人差がありますが、3ヶ月程度と思って下さい。(頻度、強度、方法によります)小さな変化（体重が1Kg減った、カラダが軽くなったetc.）は、早い人で1週間で感じる人もいますが、大きく変化して、周りの人から気付かれるようになるのは『3ヶ月』以降と考えておくと、焦らずに継続できますよ。

どんな服装をすれば良いですか？

動きやすい服装であれば何でも構いません。

予め準備が必要な道具などはありますか？

特にございません。道具はトレーナーがお持ちいたします。タオルや飲み物のご準備だけお願い致します。

出張・トレーニングの場所について

オンラインは対応可能ですか？

どうしてもというお客様以外は対応しておりません。(今後取り入れる可能性はございます) 出張パーソナルトレーニングではオンラインと違い、実際にトレーナーがご自宅や公園などに伺いお客様と直接トレーニングを行います。オンラインは、お客様とトレーナーともに100％満足の行くレッスンは中々難しいです。直接トレーナーが伺ってトレーニングできると、 ①正しい姿勢、フォームの補助が出来る ②コミュニケーションがしっかりとれる ③細かいことでもその場で質問できる ⑥直接あってその日の体調などでメニューを変えられる直接会う事でお客様もやる気や運動をするスイッチが入る方も多いです。

オンラインは対応可能ですか？

どこまで出張できますか？

出張可能エリアは全国どこでも！長野県、山梨県以外の場合、通常の料金とは別途、交通費もしくは宿泊費を頂きます。（長野県諏訪郡富士見町からの距離により算出）改めてお見積り致しますので、お気軽にご相談ください。

自宅ではどのくらいの広さが必要ですか？

畳２枚分あれば可能です。

屋外でトレーニングを予定していた、またはトレーニング中に雨天になってしまったら？

お客様にご相談させていただき、日程変更か続行かを決定します。

トレーニングジムまで来てもらうことはできますか？

もちろん可能です。ただし、次の要件を満たす場合でお願い致します。 ①ジムからパーソナルトレーニング実施の許可を得ている ②駐車場の確保 ③トレーナーの分の施設使用料のお支払い

駐車場が確保できない場合どうすれば良いでしょうか。

コインパーキングを利用させていただきます。その際の代金は大変申し訳ございませんが、お支払いをお願い致します。近隣にコインパーキングがない場合、個別にご相談させていただければと思います。

お支払いについて

カード・電子マネーでの支払いは可能ですか？

申し訳ございません。現在現金のみでございます。今後導入させて頂きます。

トレーニング料のお支払いはいつ行えば良いですか？

トレーナーがお客様のところへお伺いした際、お願い致します。手持ちがない等ございましたらご相談ください。

その他

感染症対策はどのようにしていますか？

お客様に安心してトレーニングしていただくために徹底しております。・アルコール消毒液の完備・ご対面時の検温実施・37度以上の発熱・咳・風邪の症状がある方はセッションをお控えいただく・トレーニング器具、体重計等、お客様が触れるものの消毒の徹底・手洗い・うがい・消毒の徹底（毎セッション) ・お客様対応・セッション時におけるマスク着用・トレーナーの体調管理

FAQ